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1、导致脚后跟干裂的原因主要有三种：一是皮肤本来就干燥，加上季节变化（如秋冬季节），因皮肤缺少水份所致；二是可体内缺乏维生素所致。

2、不管是哪种原因导致的脚后跟干裂，都应该内外兼治，才能治标又治本；三是因脚部皮肤易干裂的主要原因是表皮再生能力减退，皮肤表面能活动的汗腺数量减少，皮脂腺分泌降低以及皮肤水分的脱失，常常出现角质层增厚的现象。

3、 预防裂第一要做的就是多补充水分，每天喝足8杯水，且要多吃新鲜的蔬菜与水果。

4、如果不喜欢吃蔬果，可以适当的补充维生素片。

5、 日常护理方法，不要用强碱性肥皂洗脚，以保持皮肤的韧性。

6、最好在每次洗脚以后立即擦干，最好涂些油剂，如花生油、豆油、甘油、凡士林、香脂、蛤蜊油等均可，对皮肤的营养和滋润都有良好的作用。

7、 另外，也可用维生素E,把维生素E丸,用针扎一个眼,把油挤患处涂抹(一个丸可用多次),效果好.桔子皮也可以治手干裂,将新鲜的桔子皮汁,涂擦在手裂口处,可使裂口处的硬皮渐渐变软,裂口愈合,还可将晾干的桔子皮泡水洗手洗脚,也可收到同样的效果,最好连续两周.治疗还贵在坚持。

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